۰۲ فروردین ۱۳۹۹
فروردین ۲, ۱۳۹۹

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

فروردین ۲, ۱۳۹۹ ۰ دیدگاه

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:نخود پخته ۲ لیوان گشنیز ۳/۴ لیوان نعناع تازه ۱/۳ لیوان آبلیموی تازه ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم زیره سیاه کمی
پیاز خرد شده ۱/۵ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد نخود با گشنیز :

ابتدا نخود را بپزید و با سپس گشنیزهای خرد شده را با نعناع خرد شده و با نخود درون ظرفی بزرگ بریزید و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید به طوری که نخودها له نشوند و همه ی مواد با هم به خوبی ترکیب شوند و سپس نوش جان کنید.